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手酸痛怎么緩解
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參與醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師

手部酸痛常是疲勞導致,所以要注意適當休息,局部熱敷,促進局部血液循環(huán),同時可以服用藥物緩解酸痛不適的癥狀等,具體如下:1、適當休息:手部酸痛是比較常見的手部不適癥狀,與手頻繁使用或者過勞運動有關,出現(xiàn)肌肉水腫或者關節(jié)滑膜水腫,需要適當休息,減少手關節(jié)的頻繁活動,有利于腫脹消退和不適癥狀的緩解;2、局部理療:除休息之外盡量少接觸冷水,多用溫熱水泡手,采取熱敷的方法,也可以外用烤燈等理療方法,加速緩解手關節(jié)組織水腫;3、對癥處理:針對手酸痛的原因可以進行對癥處理,如果有滑膜的特異性疾病,如類風濕性滑膜炎或痛風性疾病,需要針對病因進行處理;4、藥物治療:如果酸痛癥狀比較明顯,可以使用藥物控制癥狀,目前較常使用的非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,如雙氯芬酸鈉的膠囊或者片劑、外擦乳膏制劑等,都可以緩解局部癥狀,有利于癥狀恢復與手部功能改善。

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