頸椎酸痛一般采取多種治療方法，才能夠使頸后背部肌肉的酸痛逐漸緩解，具體如下：1、改正不良習(xí)慣：要注意避免長時間的低頭、伏案工作，避免曲頸、坐姿不良就可以減少頸椎間盤的負荷，避免頸椎由于弓弦效應(yīng)造成了頸椎后部肌肉一直痙攣缺血、頸椎曲度變直，也就可以避免頸椎負荷過多；2、理療、熱敷：可以通過適當(dāng)熱敷、理療這類熱效應(yīng)治療，促進頸椎肌肉的血液循環(huán)，從而避免頸椎肌肉酸痛；3、藥物治療：在疼痛比較明顯時也可以短期服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，根據(jù)胃腸道情況選擇一種藥物飯后口服，一般持續(xù)3-5天的時間即可；4、功能鍛煉：患者應(yīng)該主動進行功能鍛煉，如小燕飛、游泳、三點支撐、瑜伽、慢跑等，都有助于增加頸椎周圍肌肉血液循環(huán)，頸椎曲度逐漸恢復(fù)就有助于增加頸椎穩(wěn)定性，避免頸椎出現(xiàn)酸痛或上肢麻木癥狀；5、保持良好習(xí)慣：患者應(yīng)該長期堅持好的生活、工作習(xí)慣，避免頸椎過度勞損、避免頸椎外傷、避免頸椎出現(xiàn)神經(jīng)和脊髓損傷癥狀、避免頸背部酸痛，從而從長遠上預(yù)防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展。