出了月子以后的注意事項(xiàng)，具體如下： 1、從身體上來講，雖然產(chǎn)后月子已經(jīng)結(jié)束，但是還需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。因?yàn)槌隽嗽伦?，產(chǎn)婦還處于哺乳期，這個(gè)時(shí)間除了飲食營(yíng)養(yǎng)外，還要補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、鐵以及維生素等； 2、在出了月子以后，出了產(chǎn)褥期，一定要注意避免過早從事重體力勞動(dòng)，要注意保持身體狀況是良好的狀況； 3、避免過早同房，以及一定要注意避孕，避免不適當(dāng)?shù)囊馔鈶言校? 4、從精神方面來說，出了月子以后，產(chǎn)婦還是屬于比較脆弱的狀況，好多產(chǎn)婦在出了月子以后出現(xiàn)情緒上的大波動(dòng)，可能產(chǎn)生產(chǎn)后的抑郁、焦慮，對(duì)于產(chǎn)婦及新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育都非常不好。所以家屬要注意產(chǎn)婦的精神狀況，一定要給予全身心的呵護(hù)。