睡眠不好主要有以下幾方面表現(xiàn)：1、入睡困難：表現(xiàn)為躺下后半個(gè)小時(shí)以上仍難以入睡；2、早醒：表現(xiàn)為后半夜清醒，再睡困難，如睡到1-2點(diǎn)鐘、2-3點(diǎn)鐘就醒過來，但再也睡不著；3、睡眠體驗(yàn)不佳：部分患者在睡眠時(shí)做夢(mèng)較多，睡眠體驗(yàn)感不佳，他人覺得患者打呼嚕比較響，但是自身卻并未有入睡的感覺，被稱為主觀性睡眠障礙。臨床上導(dǎo)致睡眠障礙的原因比較多，比如原發(fā)性失眠，也就是神經(jīng)衰弱可能導(dǎo)致上述癥狀出現(xiàn)。部分軀體疾病，包括不寧腿綜合征等疾病，是較為常見的引發(fā)入睡困難的原因。而睡眠環(huán)境不佳、軀體不適，這種情況也可能會(huì)引起入睡困難。另外，焦慮、抑郁，尤其是抑郁癥的患者可能出現(xiàn)早醒，屬于特異性表現(xiàn)。除此之外，睡眠呼吸暫停綜合征可導(dǎo)致患者打呼嚕，實(shí)際上造成患者缺氧，出現(xiàn)第二天頭昏沉、不清醒，類似于沒有睡好的感覺。另外，部分老年人也會(huì)在睡覺時(shí)打呼嚕較多，導(dǎo)致睡眠后狀態(tài)不佳，出現(xiàn)睡眠體驗(yàn)不佳的情況。