腎虛是中醫(yī)認為的一種癥象、證候，常見腎虛表現(xiàn)在腰酸背疼、頭暈、耳鳴、失眠、大小便不正常，或者尿頻等。不論男女其實都有腎虛的可能性。腎虛除了天生體質(zhì)因素以外，后天因素可以因為長期的熬夜，因為多次生產(chǎn)或者流產(chǎn)以及房勞過度等原因造成。防止腎虛就可以從日常的生活里著手，比如晚上不要熬夜、按時睡覺，節(jié)制房事等都可以起到一定作用。