一般禁欲時(shí)間在3-5天的精子質(zhì)量處于比較好的狀態(tài)，禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不利于精子質(zhì)量，尤其是已婚夫婦在進(jìn)行備孕之前，男方先要進(jìn)行精子質(zhì)量檢測(cè)，即俗稱(chēng)的精液常規(guī)檢查。精液常規(guī)檢測(cè)一般需要禁欲3-5天，并且在檢測(cè)精子前不久坐、不熬夜、不吸煙、不飲酒，這樣有利于較好地反映精子質(zhì)量。如果精子質(zhì)量低下，表現(xiàn)為活力低、數(shù)量低或者是畸形率高等情況時(shí)，需要口服藥物進(jìn)行調(diào)理，其中中藥對(duì)于改善精子質(zhì)量有較好的療效。醫(yī)生常常根據(jù)患者體質(zhì)，結(jié)合舌苔和脈象，給予其一定的藥物，經(jīng)常選擇的中藥類(lèi)型主要是健脾、補(bǔ)腎、填精的藥物，經(jīng)常使用的中成藥有生精片、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等。除中成藥外，中草藥對(duì)于改善精子質(zhì)量也有較好的作用，在臨床中經(jīng)常使用的中草藥有五味子、菟絲子、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃等。