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枇杷的功效與作用糖尿病人能吃嗎

參與醫(yī)生

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 孫蘇欣 主任醫(yī)師
枇杷有潤(rùn)肺、止渴、潤(rùn)喉的功效,糖尿病患者能吃。枇杷在所有水果中的升糖指數(shù)偏低,并含有豐富的維生素、微量元素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,糖尿病患者選用低升糖指數(shù)的水果,可彌補(bǔ)由于糖尿病平時(shí)的嚴(yán)格飲食管控,造成維生素、微量元素不足。另外,枇杷里所含的大量膳食纖維,還可刺激腸道的蠕動(dòng),對(duì)胃腸功能有明顯的調(diào)節(jié)作用,可防止糖尿病患者普遍存在的便秘情況,同時(shí)膳食纖維吃到胃里后,通過(guò)吸附水分還可增加飽脹感,并在腸道刺激腸蠕動(dòng)的同時(shí),還可吸附過(guò)多糖分和毒素,將其排出體外,即存在間接協(xié)同穩(wěn)定血糖的功效。由于糖尿病患者通常還容易合并肺部和呼吸道疾病,而枇杷本身有潤(rùn)肺、潤(rùn)喉等功效。因此對(duì)于糖尿病患者,更應(yīng)多選用既不明顯升高血糖,還能有潤(rùn)喉、潤(rùn)肺功效的水果吃。另外,枇杷還含有花青素等成分,目前研究認(rèn)為花青素對(duì)提高人體的免疫功能,調(diào)節(jié)各種神經(jīng)規(guī)律的功能狀態(tài),改善糖尿病神經(jīng)病變,以及調(diào)節(jié)睡眠有一定幫助,因此糖尿病患者吃枇杷不僅可以升高血糖不明顯,還能補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。
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