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嬰兒吃什么鈣吸收最好

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
嬰兒吃的鈣,從食物中獲取相對(duì)更好吸收。比如嬰兒從母乳中獲得的鈣,鈣、磷比例相對(duì)比較合理,更容易吸收。如果沒(méi)有母乳,適當(dāng)補(bǔ)充奶粉,也對(duì)嬰兒的鈣吸收更好。外界使用的鈣劑,比如碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣,屬于化學(xué)鈣,相對(duì)吸收利用度不如純粹的食物來(lái)源中的鈣效果好。如果嬰兒正常通過(guò)母乳喂養(yǎng),一般沒(méi)有特殊情況,不需要額外補(bǔ)充鈣。因?yàn)閶雰衡}缺乏,出現(xiàn)佝僂病,并不是鈣本身不足,而是因?yàn)殁}的吸收利用過(guò)程中,需要維生素D作為促進(jìn)劑。在小嬰兒階段維生素D缺乏,會(huì)造成鈣吸收出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致佝僂病。所以在嬰兒2歲之內(nèi),一般要補(bǔ)充維生素D,而不是鈣。如果嬰兒存在特殊的發(fā)育特別快、代謝的問(wèn)題或者是營(yíng)養(yǎng)吸收的問(wèn)題,可以根據(jù)嬰兒的情況,額外補(bǔ)充鈣劑,要根據(jù)嬰兒的情況,補(bǔ)充不同的碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣,適當(dāng)達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
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