收藏 手機(jī)看

分享

吃烤魚片會發(fā)胖嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
吃烤魚片究竟是否會發(fā)胖,一定要具體問題具體分析:1、不會:如果吃的是適量的烤魚片,并不會引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對于提高減肥效果、避免肥胖的發(fā)生,都有著積極的作用。并且吃完烤魚片之后還能夠配合一些積極的運(yùn)動,比如跑步、打球、游泳,就能夠及時把烤魚片當(dāng)中含有的能量進(jìn)行分解和代謝,此時也并不會引起身體的發(fā)胖;2、會:但如果不加節(jié)制地吃了過多的烤魚片,或者是吃烤魚片的時候?yàn)榱嗽黾涌诟?,往烤魚片當(dāng)中涂抹了過多的油脂或者是糖分,就會使得烤魚片含有的能量更高。如果吃得過多,會使得其中的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi),此時就會引起身體的發(fā)胖?;蛘呤浅酝昕爵~片之后,馬上上床睡覺,也沒有及時地進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動,也會使得進(jìn)食烤魚片當(dāng)中的能量在體內(nèi)蓄積,此時就會導(dǎo)致身體發(fā)胖。
相關(guān)視頻