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孩子吃鈣片能長高嗎

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
孩子服用鈣片可能會有助于長高,因為骨骼增長中,鈣元素是比較重要的元素。如果孩子缺鈣則無法長高,但是在補鈣時應(yīng)注意以下幾點:1、補充維生素D:單純補充鈣劑效果并不理想,一定要補充維生素D,因為維生素D可以促進鈣劑吸收。如果維生素D不足,體內(nèi)鈣元素吸收不良,仍會出現(xiàn)缺鈣的情況;2、按需補鈣:如果并不缺鈣,則不應(yīng)該補充鈣劑,以免使孩子出現(xiàn)消化不良或便秘;3、其它因素:孩子長高除與補鈣相關(guān),也與其它因素相關(guān),比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),包括牛奶、雞蛋、瘦肉等。還應(yīng)保證充足睡眠,因為促進孩子長高的生長激素主要在夜間分泌,并且也要讓孩子多進行戶外活動。
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