人體經(jīng)過一夜的水分蒸發(fā)，口腔內(nèi)的唾液會減少，會感覺到口干。此種情況會受到人體幾個方面因素的調(diào)節(jié)：1、體內(nèi)滲透壓增加：人體體內(nèi)的滲透壓增加，也就是血糖或者血鈉、電解質(zhì)的水平增加后，會導(dǎo)致口干；2、睡眠習(xí)慣：夜間張口呼吸，口腔和外界接觸的時間過長，唾液蒸發(fā)量增加，早上起來會感覺到口干舌燥；3、口腔疾病：還有部分的人群天生就有齲齒或者牙周炎這些口腔健康問題，經(jīng)過一晚上的細(xì)菌繁殖，會消耗人體的唾液，因此早上起來會感覺到口干舌燥。針對以上3種原因分別進(jìn)行改變，就能夠改善早上起來口干舌燥的癥狀。一方面要維持正常人體的電解質(zhì)水平，維持人體正常的血糖水平，對于口干的改善有幫助。另外一方面，糾正睡眠的姿勢，特別是枕頭、肩膀等方面的姿勢，改變張口呼吸，改變鼾癥、打呼的現(xiàn)象，有助于幫助改變口干舌燥。另外，還是要積極去治療口腔疾病，包括牙周炎、齲齒的問題，也有助于改變早上起來口干舌燥。