屁股左上方疼痛主要是由于腰骶筋膜炎，腰椎間盤突出或腰椎管狹窄造成，極少數(shù)情況下，腰椎關節(jié)炎、盆腔炎癥或腫瘤也可能造成屁股上方疼痛癥狀。建議患者必要時到醫(yī)院進一步檢查，明確病因后對癥進行治療處理?；颊咴谄綍r工作中要注意保持正確坐姿，避免長時間伏案工作，以減少腰椎負荷。保持挺胸抬頭姿勢，有利于脊柱應力分布。通過減少自身體重，能使脊柱負荷減少，避免腰椎間盤突出發(fā)生。進行體育鍛煉時要注意活動強度，避免舉重等增加負荷的體育活動，以減少腰椎損傷，增加關節(jié)強度。日常鍛煉多做小燕飛、3點支撐、5點支撐、游泳或慢跑等鍛煉，以增強腰椎周圍肌肉韌帶結構功能，更好地保護脊柱穩(wěn)定性，使腰椎力量增加，延緩它的退變速度，以避免椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)，造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛。通過理療和熱敷，可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，減輕關節(jié)炎癥，使脊柱更加穩(wěn)定。