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引體向上對(duì)頸椎病有好處嗎
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參與醫(yī)生
山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 劉壘 主任醫(yī)師

引體向上鍛煉對(duì)頸椎病有部分好處。因?yàn)轭i項(xiàng)部肌肉的功能障礙,會(huì)造成頸椎病,包括斜方肌、背闊肌,肌肉力量變?nèi)?,?dǎo)致頸椎病產(chǎn)生不同的癥狀,也產(chǎn)生頸椎病的困擾。而引體向上能有效的增強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉、上肢胸背部肌肉,可以讓頸項(xiàng)部肌肉,尤其是斜方肌得到加強(qiáng)、強(qiáng)化。肌肉力量加強(qiáng),對(duì)頸椎形成肌性的保護(hù),能夠起到部分治療作用。但是發(fā)生頸椎病也需要高度關(guān)注生理曲度的改變,是否頸椎曲度變直,是否存在椎間盤突出,是否存在骨質(zhì)增生。所以引體向上對(duì)頸椎病能起到一定的預(yù)防和治療作用,但是也需要關(guān)注引起頸椎病的其他關(guān)鍵原因。

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