睡覺(jué)時(shí)手腳冰涼，常見(jiàn)原因如下：1、陽(yáng)氣不足：為主要原因，陽(yáng)氣具有溫煦功能，因此如果陽(yáng)氣不足就容易出現(xiàn)四肢不溫、身體發(fā)冷，尤其在睡覺(jué)時(shí)人體氣血循環(huán)變差，更容易出現(xiàn)手腳冰涼表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況可以服用助陽(yáng)藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸等。還可以用非藥物療法，如艾灸，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位都有很好的助陽(yáng)作用；2、寒氣入體：若身體受到寒氣侵蝕，也會(huì)造成人體氣血循環(huán)不暢、手腳冰涼。這時(shí)可以在助陽(yáng)的基礎(chǔ)上，加用溫陽(yáng)的藥物，艾灸時(shí)也可以選擇四肢的局部，如足三里 、曲池等穴位進(jìn)行治療；3、肝郁氣滯：由于肝郁造成氣血循環(huán)變差時(shí)，雖然人體陽(yáng)氣可能并不虛，但血液不能運(yùn)送到四肢，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。還有可能出現(xiàn)情緒低落、不開(kāi)心、兩肋脹滿等肝郁氣滯的表現(xiàn)，這時(shí)要疏肝 、理氣進(jìn)行調(diào)理。