哮喘患者不太適合對抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動，適合較舒緩的運(yùn)動，比如八段錦、太極拳、游泳、散步、慢跑。 患者需要養(yǎng)成比較規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，不建議長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，一般運(yùn)動時(shí)間掌握在30-60分鐘，運(yùn)動之后不要有疲倦的感覺即可。 長期堅(jiān)持適量運(yùn)動，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肺功能。同時(shí)，規(guī)律游泳可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調(diào)節(jié)，同時(shí)增強(qiáng)肺活量。