心率76次/分，在正常的心跳范圍之內，人體正常的心跳要按照一定的頻率和節(jié)律。頻率是指每分鐘心跳次數(shù)，正常范圍是60-100次/分，超過100次/分稱為心動過速，低于60次/分稱為心動過緩，而76次/分正好在范圍之內，因此屬于正常心率。心率出現(xiàn)心動過速或者心動過緩，也并不代表都是異?，F(xiàn)象，因為人體的心率每時每刻都處在波動與變化的過程中。當情緒緊張、激動、焦慮、恐懼時，或在運動時，就會有短暫的心率增快。長期有運動習慣的人群，在靜息狀態(tài)下就會出現(xiàn)心動過緩，只要沒有引起太多的臨床不適，如心悸、胸悶、氣短，就并不需要太多的臨床干預。日常要學會對心率、血壓等常規(guī)生命體征進行監(jiān)測，監(jiān)測心率的波動也能夠及早地去發(fā)現(xiàn)一些疾病狀態(tài)。