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西紅柿含糖量高嗎,糖尿病可以吃嗎
- 西紅柿含糖量高嗎,糖尿病可以吃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

西紅柿的含糖量非常低,大約是2.2%。所以糖尿病患者不論血糖控制得好與不好,都可以食用西紅柿。西紅柿中含有大量的膳食纖維、維生素C、維生素B等,糖尿病患者食用其非常有利。糖尿病患者在治療過程中需要飲食治療,飲食治療是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。飲食治療就是根據(jù)患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重,再按照患者所從事的職業(yè),對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜等進(jìn)行全方位的控制。如果糖尿病患者血糖控制不好,不建議吃水果,可以吃不升高血糖的食物,包括黃瓜、西紅柿等。糖尿病患者如果血糖控制在相對(duì)正常的范圍內(nèi),除了飲食以外,還可以多吃水果。水果應(yīng)該在兩餐之間食用,一般食用低含糖量、中含糖量的水果,不建議食用高含糖量水果。高含糖量水果是指水果的含糖量超過20%,主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等。而西紅柿因?yàn)楹橇康?,所以糖尿病患者隨時(shí)可以食用。

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