懷孕中期吃阿膠比較好，因?yàn)榘⒛z具有活血、化瘀的作用，懷孕早期胚胎還不是很穩(wěn)定，這時(shí)吃阿膠，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。懷孕后期服用阿膠，也會(huì)誘發(fā)子宮收縮，容易造成早產(chǎn)的出現(xiàn)。所以懷孕中期進(jìn)食阿膠相對(duì)安全，同時(shí)懷孕中期孕婦最容易發(fā)生貧血，這時(shí)候進(jìn)補(bǔ)阿膠最恰當(dāng)，但是阿膠不易一次吃太多，吃多容易出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。懷孕以后飲食搭配要做到合理，既要有營(yíng)養(yǎng)又要控制體重，同時(shí)要多吃好消化、好吸收的食物，避免挑食、偏食，避免吃生冷、油膩、難以消化、吸收的食物。每天要保證肉、蛋、奶這些優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食量，而且要保證新鮮的蔬菜、水果的進(jìn)食，同時(shí)要注意補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。