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肩周炎胳膊疼抬不起來應該怎么辦
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 章睿 主任醫(yī)師

肩周炎在急性期時,有些患者會因為胳膊太疼抬不起來而影響日常生活。如果肩周炎疼痛程度已經(jīng)影響日常生活、工作、睡眠,可以應用鎮(zhèn)痛藥物,比如可以到骨科開止痛藥物,也可以到康復科開處方藥。
急性期還可以通過活動,減輕疼痛。如下垂擺動,在站立位時,身體前傾,趴在桌子上,讓肩周炎一側(cè)肩膀自然下垂,讓肌肉、關節(jié)、肌腱都徹底放松下來,做各方向前后、左右的旋轉(zhuǎn)活動,次數(shù)無特殊要求,可以多做幾次。坐位時雙臂自然下垂放在身體兩側(cè),可以做肩關節(jié)旋轉(zhuǎn)、擴胸、含胸動作,也就是從各角度、各方向活動肩關節(jié)??梢栽谝欢ǔ潭壬细纳萍珀P節(jié)周圍炎患者的肩關節(jié)血液循環(huán),通過改善血液循環(huán),運走導致疼痛的致痛物質(zhì),疼痛也能在一定程度上得到緩解。肩關節(jié)活動度到急性炎癥期過去后,能及時緩解,也能更好地恢復。

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