膝蓋后面的腿窩醫(yī)學上叫腘窩，腘窩內及旁邊有幾條韌帶、肌腱，如果過分勞累、勞損、損傷，可以引起肌腱附著點退變性炎癥反應，肌腱損傷、肌腱勞損，導致疼痛。同時腘窩可能出現(xiàn)囊腫，腘窩囊腫原因往往是由于骨性關節(jié)炎，特別是老年人骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)里出現(xiàn)關節(jié)積液。腘窩與膝關節(jié)相通，膝關節(jié)積液后由于壓力增高，可以出現(xiàn)后方腘窩囊腫，有些病人可以出現(xiàn)腘窩囊腫脹痛的感覺。腘窩后的肌肉附著點，肌腱疼痛原因可能與受傷、受涼、勞累、勞損，長期反復刺激有關，首先處理是休息、減少勞累，防止受傷、受涼，可以抹消炎止痛藥物，包括紅花油，也可以用口服消炎止痛藥物。一般不會有嚴重的問題，不必過分擔心。