血糖有點(diǎn)高一般是指糖耐量異常的人群，對(duì)于這些人群應(yīng)該要特別注意飲食和運(yùn)動(dòng)，建議大家選用升糖指數(shù)＜55以及血糖負(fù)荷指數(shù)＜10的食物，同時(shí)應(yīng)該控制飲食的量。另外還要改變久坐不動(dòng)的習(xí)慣，要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增加能量的消耗，如果是有肥胖或者超重的人群，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)將體重降到正常范圍。如果患者還有其它的不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜或者是壓力比較大，這些也都需要改變才能使血糖盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。必要時(shí)可以加用降低血糖、改善胰島素敏感性的藥物，比如二甲雙胍、吡格列酮、阿卡波糖等來(lái)幫助控制血糖，或者是注射GLP-1激動(dòng)劑等藥物來(lái)幫助減輕體重，這樣能夠避免血糖進(jìn)一步升高而發(fā)展為糖尿病。