轉(zhuǎn)呼啦圈，通常對(duì)子宮沒有明顯影響。正常的子宮并非位于腹部，而位于盆腔內(nèi)，而轉(zhuǎn)呼啦圈主要是用腰部的力量。腰部是在尾椎的上部，即在盆腔之上，所以腰部肌肉的鍛煉，對(duì)于子宮通常沒有影響。呼啦圈是較好的鍛煉方式，主要是達(dá)到鍛煉腰部肌肉以及腹部肌肉的目的，實(shí)際的鍛煉效果較好。但對(duì)于子宮而言，通常并沒有明顯影響，因此可以正常鍛煉。