大約有1/3孕婦孕期患有嚴(yán)重腿部抽筋，可影響生活以及睡眠，該現(xiàn)象多與懷孕期間血液中鈣和鎂含量下降有關(guān)。正在成長的胎兒需要大量鈣，孕婦可以經(jīng)過正規(guī)產(chǎn)檢，了解自身鈣、鎂水平，并服用鈣補(bǔ)充劑，或者在某些情況下需要服用維生素D3改善。此外，可進(jìn)行富含鎂的食物，如腰果、杏仁、豆類、乳制品等，對孕婦有所幫助。除上述措施外，在天氣好的情況下可以適當(dāng)進(jìn)行日照，日照有利于鈣利用吸收。 對于有結(jié)石孕婦來講，補(bǔ)鈣需要慎重，因?yàn)榇罅垦a(bǔ)鈣也可以誘發(fā)結(jié)石產(chǎn)生。對于有結(jié)石孕婦，可以通過多喝牛奶、乳制品、增加光照等，增加鈣吸收與利用。在抽筋嚴(yán)重或者出現(xiàn)抽筋時(shí)，建議到醫(yī)院正規(guī)產(chǎn)檢，聽從產(chǎn)科醫(yī)生建議考慮是否補(bǔ)鈣。