寶寶缺乏維生素B可以通過以下幾個方法補充：1、改善母親的飲食：如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是在吃奶階段，可以讓母親適當多吃富含維生素B的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、動物內(nèi)臟、豆類等，通過母乳來給寶寶補充；2、改善寶寶的輔食：如果寶寶已經(jīng)開始吃輔食，可以通過輔食進行補充維生素B，補充富含維生素B的食物，包括動物內(nèi)臟，如肝臟，豬肝、雞肝、鴨肝，雞蛋以及豬肉、牛肉的瘦肉等，還有新鮮的蔬菜、水果。維生素B也存在于谷物中，特別是粗糧，比如玉米、紅薯等，這些食物都可以給寶寶做輔食，要均衡食用。