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糖尿病患者是否可以吃獼猴桃

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者肯定可以吃獼猴桃,尤其獼猴桃中含有很多的維生素C,還有微量元素包括纖維素,其實對于糖尿病患者整個的營養(yǎng)均衡補(bǔ)充非常必須。雖然口感上獼猴桃不是很甜,但是實際上其中會含有一些糖分,所以對于糖尿病患者的補(bǔ)充或者食用獼猴桃時,需要掌握總的原則,就是血糖一定要均衡,不要把獼猴桃當(dāng)為主食來吃。另外希望血糖控制平穩(wěn),如空腹血糖7-8mmol/L,餐后血糖10-11mmol/L時,可以適當(dāng)吃水果,包括獼猴桃。但是在吃獼猴桃時,剛才就強(qiáng)調(diào),首先是不要一次攝入大量的獼猴桃,因為一次大量攝入會影響胃腸功能,也會影響飽腹感,影響正常的進(jìn)餐時間。另外,就建議在兩頓飯之間食用,一定要避開吃飯的高峰,在上午的9-10點鐘、下午的3-4點鐘或者晚上睡覺之前食用,這樣就會避免造成血糖有非常大的波動。所以糖尿病患者可以吃獼猴桃,前提是要求血糖控制稍微比較平穩(wěn),另外一次不要食用太多,可以少量多次的食用。還有一點是要避開進(jìn)餐時間,把吃水果的時間盡可能放在兩頓飯之間,這樣會避免血糖有非常大的波動。
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