糖尿病病人可以適量吃山竹。山竹是一種熱帶水果，也叫莽吉柿，有一層厚厚的外皮，保護(hù)了里面的果肉不受外界侵襲。山竹含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，對(duì)糖尿病病人心腦血管有一定的益處。山竹含有豐富的多糖，也有膳食纖維，糖尿病病人適量吃，雖然帶來一定的糖分，但由于膳食纖維可以延緩糖的吸收，對(duì)于糖尿病病人血糖的波動(dòng)，也有一定的幫助作用。另外，山竹當(dāng)中的膳食纖維，也有助于刺激腸道的蠕動(dòng)，吸收腸道當(dāng)中的水分，有利于糖尿病病人規(guī)律地排便。但由于山竹中多糖成分比例較高，含有15%-20%的糖，因此糖尿病病人每天吃山竹應(yīng)控制在2-3個(gè)，過量吃糖分?jǐn)z入過多，帶來熱量增加，不利于血糖控制。還要注意糖尿病病人吃山竹，要把血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意再吃，如空腹血糖穩(wěn)定在8mmol/L左右，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L左右。此時(shí)再吃山竹，對(duì)血糖的影響相對(duì)小。糖尿病病人吃山竹還要注意，盡量不要一次吃完，分成2-3次吃。糖尿病病人可以選擇其他種類的水果，多種選擇、營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。