睡覺前喝蜂蜜水有很多益處，因蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸和不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管，對心腦血管疾病患者很有好處。 其次睡覺前喝蜂蜜水，蜂蜜水起到中和過多胃酸，保護(hù)胃黏膜作用，還可有促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏等功能。喝蜂蜜水可解除人體疲憊感，增強(qiáng)人體對疾病抵抗力。 另外蜂蜜水還可起到潤腸通便的作用，可為第二天排便帶來一定益處，特別對于長期便秘病人。建議睡前不要喝過多蜂蜜水，適當(dāng)飲用即可。