剖腹產(chǎn)后一定要在排氣后才能正常飲食，下奶一定要多喝湯湯水水的食物，不是純的沒有油水的蔬菜湯，最好是鯽魚湯、雞湯、肉湯、牛肉湯等。也不要做得過于油膩，如做熟了后把油份撇掉，讓產(chǎn)婦喝底下油量少的湯汁，對下奶有幫助。下奶不光和飲食相關，要多休息、多睡眠，休息和睡眠對于產(chǎn)婦而言非常重要。剛剛經(jīng)歷剖宮產(chǎn)后，體力消耗比較大，身體比較虛弱，休息不好奶量就不會多。如果還想讓奶量多，還要不斷追奶，每天產(chǎn)生奶水的量是排出的量。如果孩子吸完后乳房里還有殘奶，最好要用吸奶器吸出，今天吸出來多少第二天就會產(chǎn)生多少，總有殘留的奶，乳汁分泌就不會多。