睡眠不好會(huì)導(dǎo)致血糖升高，在正常情況下，睡眠時(shí)體內(nèi)的激素尤其是升糖激素，比如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素、糖皮質(zhì)激素等，通常在夜間處于相對(duì)偏低的水平，這些激素水平偏低，就不會(huì)引起血糖進(jìn)一步升高。如果睡眠不好，一直處于覺醒狀態(tài)，體內(nèi)的糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素水平等，都會(huì)有一定的波動(dòng)。這種波動(dòng)在胰島功能不好時(shí)，就會(huì)引起血糖升高。因此，睡眠在穩(wěn)定血糖的過程中比較重要。在臨床上如果睡眠不好導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)給患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可以加改善睡眠的藥物，睡眠節(jié)律糾正后，患者的血糖都會(huì)有更加平穩(wěn)的改善。因此，保持良好的睡眠習(xí)慣，包括睡眠質(zhì)量的提升，都有助于血糖的平穩(wěn)。