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孩子的注意力如何才能集中

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 李霽 主任醫(yī)師
培養(yǎng)孩子的注意力可以讓孩子平時在規(guī)定的時間內(nèi)完成一個事情,然后給孩子獎勵。但這個時間最好不要規(guī)定的特別長、任務(wù)量不要特別大,比如15分鐘之內(nèi)或者20分鐘之內(nèi)即可。還可以通過以下方式培養(yǎng)孩子的注意力:1、平時可以讓孩子玩一些拼插類的玩具,比如樂高或者帶孩子做串珠子、撿東西等游戲,都可以有效的訓(xùn)練孩子的注意力;2、平時孩子在學(xué)習(xí)過程中家長盡量不要發(fā)出聲音,也不要看電視,以免分散或者干擾孩子的注意力;3、平時盡量不要讓孩子去玩手機(jī)、電腦、平板或者是接觸電子游戲;4、在飲食方面盡量不要給孩子吃甜食,比如糖、巧克力、餅干、蛋糕、面包、點心等,因為甜食吃多了孩子的興奮性容易增強(qiáng)。
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