如果高壓即收縮壓為100mmHg，屬于正常理想的血壓范圍。目前的研究顯示，如果血壓＜90/60mmHg，就可以診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想的血壓范圍。而如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，就屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg，就可以診斷為高血壓，所以高壓即收縮壓為100mmHg，屬于理想的血壓范圍，但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定。在測量血壓之前，要靜息休息15分鐘以上，最好休息半個(gè)小時(shí)左右。在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都有可能使血壓造成波動(dòng)。此外，在休息的時(shí)間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁，也會(huì)使血壓波動(dòng)。在測量血壓的時(shí)候，最好要連續(xù)測量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。