每天喝蜂蜜水的好處與壞處具體如下：一、好處：1、美容養(yǎng)顏：因?yàn)榉涿鬯?dāng)中富含有一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能清除自由基發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。所以每天適當(dāng)喝蜂蜜水，能讓皮膚變得更加紅潤、白皙、細(xì)膩和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；2、提高機(jī)體免疫力：蜂蜜水當(dāng)中的黃酮類的化學(xué)物質(zhì)還能刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量，提高機(jī)體免疫力；3、預(yù)防和緩解便秘：每天適當(dāng)喝蜂蜜水能清除腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱，對于大便秘結(jié)大便干燥、排便困難的人，每天適當(dāng)喝蜂蜜水可以預(yù)防和緩解便秘。二、壞處：蜂蜜水當(dāng)中含有一定量的糖分，如果每天不加節(jié)制喝蜂蜜水，會(huì)使大量糖進(jìn)入體內(nèi)而升高血糖，進(jìn)而引起發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的增加。