幫助睡眠的藥物種類(lèi)較多，通?？梢苑譃橐韵聨追N：一、調(diào)整睡眠類(lèi)藥物：1、谷維素：可起到調(diào)整植物神經(jīng)平衡與改善睡眠作用；2、維生素類(lèi)藥物：如維生素B1可以改善神經(jīng)穩(wěn)定性進(jìn)而調(diào)整睡眠；3、中成藥：具有寧心安神作用的藥物，主要包括烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂(lè)眠、安神補(bǔ)腦液等，均具有一定助眠作用；4、褪黑素類(lèi)藥物：褪黑素主要由松果體分泌，此類(lèi)藥物可以調(diào)整大腦神經(jīng)遞質(zhì)的褪黑素，調(diào)整生物鐘，從而起到助眠作用，但需在黑暗環(huán)境中才能夠使褪黑素產(chǎn)生作用。二、安眠類(lèi)藥物：1、短效安眠藥：包括佐匹克隆、思諾思、阿普唑侖等，均可以有效地起到鎮(zhèn)靜催眠作用；2、中效安眠藥：主要為舒樂(lè)安定；3、催眠藥物：主要包括調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑；4、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥：比如多慮平、舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，均能改善睡眠、鎮(zhèn)靜安神。