喝了奶茶以后，通宵失眠，第二天應(yīng)該采取一些補(bǔ)救措施，在這里提幾條參考意見(jiàn)：1、應(yīng)該喝點(diǎn)水，排尿，將殘余興奮的物質(zhì)盡量完整、完全、干凈地排泄出來(lái)；2、還可以喝一些牛奶，牛奶起到安神的作用，還可以吃一些小米粥之類的這些食物、食品，也能起到安神的作用；3、最重要的是要補(bǔ)覺(jué)，通宵沒(méi)有睡覺(jué)，打亂了生物鐘的規(guī)律，精神不好，可以造成很多的臨床不舒服癥狀，有可能要給補(bǔ)覺(jué)，補(bǔ)足睡眠時(shí)間，放松休息；4、還應(yīng)該在好的環(huán)境里，休息的同時(shí)可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等。還應(yīng)該聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的、輕柔的音樂(lè)，戴上耳塞聽(tīng)，使自己放松，適當(dāng)散步，呼吸一些新鮮的空氣。經(jīng)過(guò)這樣綜合調(diào)理，可以休息好，煥發(fā)精神，可以達(dá)到生物鐘的調(diào)理。第二天、第三天可以恢復(fù)正常，注意以后就不要再喝奶茶，是屬于敏感型了，太興奮了，通宵都失眠，造成不良的影響，以后就要忌口，以后避免再喝奶茶，就不會(huì)出現(xiàn)通宵失眠的現(xiàn)象。