骨折如果不打石膏能否得到有效恢復取決于骨折程度，如果有明顯的骨折移位或錯位，并且有旋轉的情況，不打石膏無法自我恢復。但是如果是小孩的青枝骨折，或者無明顯移位時，只要能夠維持穩(wěn)定性，不打石膏也可以得到恢復。此外，骨折后的臨床用藥也很重要，特別是針對中老年人群，嚴重缺鈣會導致骨折的幾率增加?？墒褂靡种破乒羌毎乃幬铮邕騺盱⑺?，臨床依從性較好，還可選擇維生素D和鈣補充，兩者相輔相成。還可通過運動達到抗骨質疏松的作用，如游泳、騎單車或趴在硬板床上進行雙飛燕動作，均有一定程度抗骨質疏松的作用。建議盡量通過運動降低骨質疏松的發(fā)生，從而降低骨折的發(fā)生。