糖尿病患者可以適量吃圣女果，圣女果既可以作為蔬菜，也可以作為水果，營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷，很多正常人、糖尿病患者都非常喜愛(ài)。圣女果含有大量的維生素，包括維生素C、維生素B、膳食纖維，包括可溶性和不可溶性的膳食纖維都非常的豐富，也有一定的礦物質(zhì)，含糖量、升糖指數(shù)比較適中。糖尿病患者適量吃，有益于營(yíng)養(yǎng)、健康。而且圣女果當(dāng)中的膳食纖維能夠幫助糖尿病患者血糖吸收緩慢，有利于避免血糖的波動(dòng)。而且圣女果當(dāng)中的膳食纖維也可以減少食物當(dāng)中膽固醇的吸收，對(duì)于糖尿病患者血脂的控制、改善，也有輔助的作用。豐富的膳食纖維也可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助改善糖尿病患者的胃腸功能。吃了圣女果以后，由于膳食纖維攝入能夠增加飽腹感，減輕饑餓感。有時(shí)作為兩餐之間吃，能夠更好地幫助糖尿病患者飲食控制，改善生活質(zhì)量。糖尿病患者每天可以吃200g左右的圣女果，相當(dāng)于半個(gè)拳頭大小，不要過(guò)量。因?yàn)檫^(guò)量同樣造成熱量攝入超標(biāo)，對(duì)于血糖的控制產(chǎn)生不利的影響。