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糖尿病患者能吃木瓜不
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

糖尿病的患者肯定可以吃木瓜,因為糖尿病患者,其實對于水果的補(bǔ)充是必須的,水果當(dāng)中可能會含有大量的維生素、無機(jī)鹽,包括纖維素類。其實對糖尿病患者是必須的,而且很多的糖尿病患者可能還會有便秘,胃腸蠕動比較差。如果攝食比較多的纖維素,其實也有助于改善胃腸功能,所以糖尿病患者是可以吃木瓜,沒有問題。但是需要掌握,因為畢竟水果當(dāng)中還是含有一部分的糖分,而且很多的時候含有多數(shù)都是單糖,相對升糖系數(shù)會比較高,升糖也會比較快。所以對于糖尿病患者吃木瓜,建議盡可能在自己血糖控制比較平穩(wěn)、比較合適的情況下再吃木瓜,千萬不要在血糖太高的時候大量吃。而且不要以這種水果來代替主食,血糖控制比較好的情況下來吃木瓜。另外,就是要掌握吃的量,一次不要吃得太多,可以少量多次來吃,這樣也避開血糖波動,還有一點(diǎn)推薦盡可能地躲開就餐時間,建議患者吃木瓜的時間應(yīng)該在兩頓飯之間吃木瓜。這樣就可以避開因為進(jìn)食和因為吃木瓜造成血糖大幅度波動。所以糖尿病的患者可以吃木瓜,但是需要在血糖控制比較滿意的情況下少量多次吃,而且盡可能避開進(jìn)餐時間,不要在餐前吃,也不要在吃完飯馬上吃。

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