絕大部分子宮脫垂Ⅰ度的病人沒(méi)有自覺(jué)的癥狀，但也有患者會(huì)合并有膀胱膨出、性生活等情況。盆腔臟器一旦脫垂，沒(méi)有手術(shù)的幫助可能不會(huì)再恢復(fù)原位，只能進(jìn)一步加重。這種情況需要進(jìn)行盆底肌的康復(fù)鍛煉，可以借助于各種儀器設(shè)備。自己平常要注意避免增加腹壓的動(dòng)作，比如蹲、慢性咳嗽、便秘等不良因素。如果覺(jué)得走路時(shí)間長(zhǎng)可能會(huì)有一種外陰不適感，也可以戴子宮托，以防進(jìn)一步再下垂的可能性。關(guān)于子宮脫垂康復(fù)時(shí)間需要因人而異，對(duì)于子宮脫垂的病人，加強(qiáng)盆底肌的功能的鍛煉、去掉不良生活習(xí)慣，要保持良好的心態(tài)非常重要。