子宮脫垂包括Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度以上，主要是妊娠、分娩，絕經(jīng)以后肌力老化、慢性咳嗽、長(zhǎng)期加腹壓運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)導(dǎo)致。Ⅰ度、Ⅱ度可通過(guò)保守治療，通過(guò)盆底肌訓(xùn)練有所改善，不能自愈。 患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院做盆底篩查肌力，若小于Ⅲ級(jí)，可通過(guò)做電刺激加生物反饋、家庭康復(fù)器加凱格爾訓(xùn)練。凱格爾訓(xùn)練是在家收縮肛門、收縮陰道，收縮3秒以上然后休息3秒，每天做150-200次。若子宮脫垂Ⅲ度以上，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院做檢查，應(yīng)行手術(shù)治療。術(shù)后3個(gè)月要行盆底康復(fù)治療，預(yù)防陰道殘端和陰道前壁、后壁再次膨出。