一坐起來就頭暈，與身體素質(zhì)差、營養(yǎng)缺乏、血氣不足、大腦一過性缺氧缺血、體位性低血壓有關(guān)。建議此類患者鍛煉身體，使身體有足夠的氣血供應大腦，防止血壓降低、血糖降低，所以補充足夠的營養(yǎng)、科學鍛煉，坐起時頭暈的發(fā)生率就會大大降低。 解決此類癥狀具有很多藥食同源的藥膳方法，比如服用當歸補血湯，或者用黃芪、枸杞泡水泡茶喝等。在醫(yī)生指導下，長期進行補氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)的治療，能夠緩解頭痛頭暈癥狀的發(fā)生。