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糖尿病能不能喝羊奶

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以喝羊奶的動(dòng)物奶制品,因?yàn)閯?dòng)物奶制品可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)糖尿病患者非常有益。另外奶制品,如羊奶當(dāng)中,還含有豐富的鈣質(zhì)、鐵質(zhì),對(duì)糖尿病患者預(yù)防骨營(yíng)養(yǎng)不良,以及出現(xiàn)貧血都非常有幫助。糖尿病患者在飲用羊奶的時(shí)候,通常每天可以飲用200ml。如果糖尿病患者處于特殊時(shí)期,如妊娠狀態(tài),或者是老年的骨質(zhì)疏松狀態(tài),羊奶的飲用量可以適當(dāng)增加。羊奶飲用有小竅門,盡量少量、多餐、分餐地進(jìn)行飲用。如果一次進(jìn)食過(guò)多的羊奶,會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)消化不良的情況。有些患者不適應(yīng),則容易出現(xiàn)腹瀉。另外過(guò)多地單次飲用羊奶,容易對(duì)血糖造成一定的影響。少量、多餐、分餐服用羊奶,對(duì)糖尿病患者非常有益,既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì),又不造成過(guò)大的胃腸道負(fù)擔(dān)及血糖影響。糖尿病患者每天蛋白質(zhì)攝入可以占到總熱卡的15%-20%,其中進(jìn)食羊奶、牛奶以及其它肉類都比較合適。
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