痛經(jīng)艾灸以小腹為主，可以艾灸的位置是神闕，即肚臍的位置，還有從肚臍往下1.5寸的部位叫做氣海，再往下還有中極和關(guān)元，這些穴位都在肚臍以下的正中線上，稍微查一下就可以找到這些穴位。如果確實(shí)分不清楚但又想艾灸這些穴位，可以直接把整個(gè)肚臍以下一直到恥骨聯(lián)合，即下腹硬骨頭之間的穴位都艾灸上即可。艾灸可以使用艾灸盒，以及隔姜灸、隔鹽灸等。當(dāng)然對(duì)于痛經(jīng)也要分清楚原因，如果是對(duì)于虛寒型痛經(jīng)，艾灸則更好一些，但一般也沒有絕對(duì)禁忌，可以根據(jù)情況試一試。