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糖尿病病人一餐能吃多少面條

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師
具體糖尿病病人一餐能吃多少面條,要結(jié)合體型來分析。大體而言,對中國人主食的控制,一般是每餐1-2兩。如果比較胖就少吃一些,1兩左右的面條即可。如果比較瘦或者個(gè)子比較高、運(yùn)動(dòng)量比較大的可以多一點(diǎn),吃到2兩。糖尿病病人在就診的時(shí)候,醫(yī)生都會告訴病人需要控制主食,因?yàn)橹魇车谋举|(zhì)是碳水化合物,碳水化合物就是多糖,進(jìn)入體內(nèi)會被分解變成葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。因此,控制主食是糖尿病治療的一個(gè)非常重要的方面。如果超重、肥胖,要少吃一些。如果是消瘦的人,可以多吃一些。如果運(yùn)動(dòng)量大,消耗得多,可以多吃一些。還要根據(jù)血糖的情況和胰島功能的情況,如果血糖比較高,胰島功能比較差,在吃了比較多的面條或者其他碳水化合物主食之后,血糖會迅速升高,胰島素不能相應(yīng)的分泌降低血糖,就要少吃一些。如果運(yùn)動(dòng)量非常大,也可以再稍微增加一些。但是建議適當(dāng)多增加一些蛋白質(zhì)類的食物,例如瘦肉、雞蛋、牛奶,還有蔬菜、水果,盡量少吃面條這樣的碳水化合物,具體還要結(jié)合病情和吃完以后的血糖情況。另外,這個(gè)面條指的是生的面做成的面條,不是直接拿面條的分量,因?yàn)槿绻拥乃?、加的水少,和的面軟和硬,會影響到面條的分量。
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