姨媽是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以洗頭，也可以洗澡。對(duì)于那些來(lái)月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重的女性，需要休息后癥狀好轉(zhuǎn)才能洗頭。對(duì)于月經(jīng)量特別多的女性，此時(shí)不一定非要洗頭，因?yàn)樵谙丛琛⑾搭^時(shí)，如果水溫過(guò)熱，會(huì)加速全身的血液循環(huán)，使得月經(jīng)量更多。所以月經(jīng)量過(guò)多的女性，在月經(jīng)期不宜洗頭。在月經(jīng)期，如果要洗澡、洗頭，洗澡的方式最好是淋浴，不要盆浴，在洗澡過(guò)程中也不要做陰道灌洗，洗澡的水溫不宜過(guò)熱，也不宜過(guò)涼，水溫要適宜，洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。洗完澡以后，應(yīng)該盡快將身體和頭發(fā)擦干，避免著涼。還要注意在來(lái)月經(jīng)時(shí)多休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要同房。