頭腦發(fā)脹、腦袋緊繃，要看引起這些現(xiàn)象的原因，然后采取針對性措施。1、睡眠不好：有的人是睡眠不好引起的頭腦發(fā)脹、腦袋緊繃，肯定要好好休息，休息過后可能會緩解；2、腦血管?。哼€有一部分是因為腦血管病，如腦缺血或腦出血，出現(xiàn)頭腦發(fā)脹、腦袋發(fā)緊，要針對癥狀進行治療，預防腦缺血或者治療腦出血等；3、焦慮或者抑郁：還有一些是由于焦慮或者抑郁引起，比如心情不好、壓力大的時候，會頻繁出現(xiàn)腦袋發(fā)脹或腦袋緊繃。除了心理、心情放松之外，必要時還要用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，也就是調(diào)節(jié)焦慮或者抑郁癥狀的藥物進行干預；4、腦炎：還有個別的病人可能是由于顱內(nèi)的一些感染，比如腦炎，也會出現(xiàn)不特異的腦袋疼或者發(fā)脹，可能要針對炎癥進行干預。