收藏 手機(jī)看

分享

生理性血壓低怎樣調(diào)理比較快

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
生理性低血壓的表現(xiàn)是大多數(shù)時(shí)間血壓值偏低,但并沒(méi)有引起心、腦、腎等供血不足,生理性血壓低的常見(jiàn)調(diào)理措施如下:1、均衡飲食:飲食方面應(yīng)避免吃太咸的食物,做好均衡飲食即可,比如適當(dāng)增加水果、蔬菜攝入。鈉鹽攝入雖然可以升高血壓,但升高血壓的機(jī)制并不屬于生理性反應(yīng),容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生;2、規(guī)律體育鍛煉:主要通過(guò)體力活動(dòng)改善各處血管功能,從而恢復(fù)血管張力,讓血壓有一定程度升高。
相關(guān)視頻