健脾補(bǔ)氣食材包括山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實、大棗等，建議選擇炒制，生用療效不好，如生薏米清熱解毒的，沒有健脾益氣功效。一些中成藥，如四君子丸、香砂六君子丸，參苓白術(shù)丸等有健脾益氣作用。如果脾虛、脾胃不和，可以服用四君子丸或者香砂六君子丸、參苓白術(shù)丸。如果面色萎黃、氣短、乏力、經(jīng)常感冒等，可以服用四君子丸、玉屏風(fēng)丸或者玉屏風(fēng)散治療。脾虛患者可以選擇四君子湯，脾虛患者如果有痰濕阻滯、氣機(jī)阻滯，可以選用香砂六君子丸，長期腹瀉、脾虛有濕患者可服用參苓白術(shù)丸治療。