懷孕7個(gè)月以后最好側(cè)臥位睡覺(jué)，尤其是左側(cè)臥位較好。由于子宮有輕度右旋，造成兩側(cè)血管被牽拉、扭曲。如果左側(cè)臥位會(huì)減少右旋，使子宮回位，減少血管牽拉和扭曲，對(duì)子宮供血有好處。保持一個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)睡比較累，可以?xún)蓚?cè)輪換著睡，左側(cè)適當(dāng)多睡即可。懷孕后子宮逐漸增大，3個(gè)月后子宮就從盆腔上升到腹腔。如果趴著睡會(huì)壓著子宮，造成子宮張力比較大，容易引起破水、胎盤(pán)早剝等情況。如果平臥，增大的子宮會(huì)壓迫在脊柱上，而脊柱的前方有大血管經(jīng)過(guò)，如從心臟出來(lái)的動(dòng)脈血管，被壓迫后會(huì)造成血流受阻，影響子宮供血，造成在胎兒在宮內(nèi)的缺氧情況。還有回流靜脈，也是從子宮后方、脊柱前方通過(guò)，如果這根血管被壓，會(huì)影響心臟的回心血量，心臟排出量減少，造成孕婦低血壓，也會(huì)給孕婦和胎兒造成不必要的影響，所以最好采取側(cè)臥位。