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半夜失眠怎么回事

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
患者出現(xiàn)半夜失眠的常見原因如下:1、飲食因素:患者睡前攝入刺激性食物或飲料,比如飲用濃茶、咖啡,導致神經(jīng)過度興奮,引起半夜失眠;2、精神過度緊張:患者睡前過度思慮,引起大腦皮層興奮,而引發(fā)半夜失眠;3、熬夜:患者熬夜打亂正常睡眠節(jié)律,導致神經(jīng)處于興奮狀態(tài),而出現(xiàn)半夜無法入睡;4、全身刺激因素:比如前列腺增生,患者出現(xiàn)尿頻、尿急,或者大腦缺血、缺氧而引發(fā)腦供血不足,均可導致半夜失眠。
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