如果由于看手機(jī)導(dǎo)致眼睛干澀，需要依據(jù)導(dǎo)致眼睛干澀的原因決定相應(yīng)的緩解措施，主要包括以下幾種：1、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果由于觀看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛表面發(fā)干，通常屬于一過(guò)性反應(yīng)。建議及時(shí)放下手機(jī)，閉目養(yǎng)神或向遠(yuǎn)處眺望一段時(shí)間后，能夠有效緩解眼睛干澀的癥狀；2、干眼癥：患者可能存在干眼癥，而看手機(jī)會(huì)刺激干眼癥狀加重，表現(xiàn)眼睛干、澀、不適。建議患者使用人工淚液眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴，可以幫助患者減輕眼睛干澀的癥狀。因此，當(dāng)看手機(jī)導(dǎo)致眼睛干澀時(shí)，建議暫時(shí)停止看手機(jī)，并且可以選擇進(jìn)行其他活動(dòng)，避免長(zhǎng)期注視屏幕，從而傷害眼睛。